11.09.2026
08:00 Uhr
(+) 60 Sekunden reichen – die erstaunliche Wirkung von Mini-Workouts
Sogar Trainingseinheiten, die weniger als eine Minute dauern, können enorme Wirkung entfalten. Was die Methode bei Herzratenvariabilität, Krebsrisiko und Stoffwechsel bewirkt – und wie sie genau funktioniert.
